Jeg har drevet med maratonløping i mange år. Jeg skal være den første til å innrømme at 12-15 mil uka på asfalt ikke var direkte sunt. Men det var helt frivillig, og ikke minst var jeg veldig glad for å drive med dette.

Jeg har kommet til å gjøre akkurat det samme om jeg har fått velge en gang til.

«E itj hælt go i hauve derre Sulværengen» var det noe som sa, noe jeg for øvrig er fullstendig enig i.

Det har medført at jeg har fått ulike belastningsskader. Først var det akilles problemer, tre inngrep på hver «bakfot». Siden er det blant annet blitt fem hofteoperasjoner, to nakkeoperasjoner.

Etter rask opptelling er jeg kommet frem til at jeg har vært under kniven 12 ganger for smått og stort siden 80-tallet og fram til i dag. Deretter har det vært lange perioder med opptrening.

Jeg vil presisere at det ikke er for å få medlidenhet eller oppmerksomhet at jeg forteller min historie, men håper at det kan være til hjelp for noen andre.

Det er mange som sliter enten fysisk eller psykisk. Når man møter mye motgang ser det i blant helt svart ut, men ikke gi opp håpet. Mister man det, mister man noe vesentlig.

Det er vanskelig og skulle å se humoren i den situasjonen man er i, når man sliter som verst. Jeg har stor forståelse for det, for jeg har også sett den baksiden.

Men dette til tross så har godt humør, samt en god dose selvironi og galgenhumor vært til uvurderlig hjelp for meg. Er man langt nede følelsesmessig og man ikke klarer å se humor i noe som helst kan det være tungt å komme seg opp av «bølgedalen.

Jeg satt ikke akkurat «og flirt mæ ihjæl» på ergometersykkelen etter min fjerde hofteoperasjon. Det er kanskje en klisje, og det er kanskje ikke til noen trøst der og da, men det er bestandig noen som har det verre.

Da jeg var på ortopedisk avdeling i Drammen, «gjenbrukstorget» som jeg kaller det, sist gang så jeg hvordan noen ungdommer hadde det, og da tenker jeg at en ny hofte blir som frynsegode å regne.

Positive følelser har tradisjonelt hatt liten plass i psykologien, men nå forskes det på å forstå de positive kreftene i mennesket, og finne ut hva slags innflytelse det har på liv og helse, skrev forskning.no i en artikkel for noen år siden.

Forskning innen positiv psykologi peker mot at positive følelser kan forebygge mentale problemer, motvirke negative følelser og bygge opp evnen til å takle vonde opplevelser, står det videre i samme artikkel. Temaet er fortsatt omdiskutert.

Etter min siste hofteoperasjon fikk jeg forbud mot å drive løpetrening mer. Livet stoppet opp en liten stund der og da. Det var en stor nedtur, for løping var en stor del av livet mitt. Hva gjør jeg nå?, tenkte jeg. Men det gikk ikke mange minuttene med selvmedlidenhet før jeg hadde klart å snu det.

Herre min skaper, hva er det jeg bærer meg for! Jeg kan da få trent på andre måter.

Bare tenk på de som ønsker å være i fysisk aktivitet, men som ikke har mulighet til det. Man får satt ting i perspektiv etter sykehus-opphold. Så til tross for at han ikke får løpe lenger, så kan jeg trene på andre måter. Jeg er takknemlig for at jeg klarer å holde på med noe slags form for fysisk aktivitet.

Ikke alle har en fortid med like mye fysisk trening som meg, og da blir det selvsagt tyngre for dem å komme i gang. Men jeg oppfordrer likevel alle til å komme seg ut, gå en tur eller gjøre annen fysisk aktivitet. Alt er bedre enn ingenting. Bare det å komme seg opp fra sofaen kan være en begynnelse. Jeg trener trener daglig på et eller annet vis. Det er kanskje litt ekstremt når man er «bikket 60», men det er nå en gang sånn jeg liker å leve.

Jeg bor bare hundre meter fra Maxtrim, «midt i smørøyet» for en som man kaller «treningsnarkoman».

Det er de som synes de har god livskvalitet fordi om de ikke driver med fysisk aktivitet, det har jeg full respekt for. Jeg er rett som det er på «Sjøstjerna» selv og spiser «helsekost».

For øvrig så synes jeg det å drikke litervis med vann hver eneste dag, spise bambusskudd, granatepler, og alt annet som det er et «grønt nøkkelmerke» på, og som helsefanatikerne mener må til for at du skal leve helt til du dør er en smule oppskrytt.

Når alt kommer til stykket, uansett hva du spiser, så er god helse det viktigste.

Det hjelper ikke hvor mange millioner kroner du har på bok, om du ikke er frisk.